القائمة الرئيسية

الصفحات

اهم الاخبار

استثمار الوقت وتنظيمه في الدراسة والحياة اليومية

 استثمار الوقت وتنظيمه في الدراسة والحياة اليومية

استثمار الوقت وتنظيمه في الدراسة والحياة اليومية


الكثير من الناس يعانون من مشاكل في تنظيم وقتهم في حياتهم اليومية وخصوصا في دراستهم او في الاعمال اليومية ولايقومون بالعمل على اكمل وجه نتيجة للكسل او عدم الرغبة للقيام به فا البعض يقوم بتنظيم جدول لتنظيم حياتهم اليومية من اجل الاستفادة من وقتهم دون تضيعه على امور لا تنفعهم.

ان استراتيجيات تنظيم الوقت كثيرة وعديدة ولكن افضلها هي التي تجعلنا نستفيد من وقتنا والقيام باعمال كثيرة ومفيدة ونافعة لنا وتزيد من انتاجنة اليومي وتعزيز قدرتنة في الحياة والشعور بالاستقرار في حياتنة ومن افضل وابرز طرق تنظيم الوقت هي كالتالي :

عمل جدول يومي لاعمالك 

قم بعمل جدول يومي مقسم على ايام الاسبوع لاعمالك التي سوف تقوم بها في هذا الاسبوع مع كتابة الاوقات المحددة للقيام بها قد لايبدو هذا الجدول سوف يغير الكثير ولكن عندما تقوم به سوف تلاحظ الفرق في قدرتك على القيام بامور و اعمال اكثر من السابق مع زيادة في الانتاج وخصوصا الطلاب سوف يلاحظ انه يقرا اكثر ويفهم اكثر من ذي قبل كون وقت دراسته قد زاد اكثر من ذي قبل.

التركيز على موضوع واحد

ننصح بان تركز على مهمة واحد اثناء الدراسة وذلك لان التركيز على مهمة واحد سوف يجعلك تستفيد اكثر من التركيز في مهمات عديدة والذهاب والاياب فيها وسوف تبذل مجهود كبير وضياع الكثير من الوقت لذلك الافضل ان تقوم بتركيز في مهمة واحدة.

تحديد فترة راحة

ان اخذ قسط من الراحة يعد من الاشياء الاكثر اهمية حيث يساعدك للحصول على طاقة ويعيد نشاطك وذلك لان الجسم يحتاج الى راحة بين فترة واخرى والوقت الجيد لاخذ قسط من الراحة هوة لمدة ساعة و30دقيقة او ساعتين وهذا وقت جيد من اجل استعادة الطاقة وتنشيط العقل مرة اخرى

استغلال اوقات الفراغ 

من الممكن ان يجد البعض مدة لا بأس به من وقت الفراغ عندما يريد ان يتمم مهما ما ، فإن كان لديك بعض أوقات الفراغ خلال الأسبوع أو أثناء اليوم الدراسي في المدرسة أو الجامعة او اي مكان يمكنك أن تستغله في إنجاز بعض المهام والواجبات الدراسية أو مراجعة سريعة لبعض المواضيع والمواد التي لديك مشكلة فيها او تحتاج الى مراجعة من اجل ان تحفظها وتفهمها جيدا وذلك لتخفيف الضغط عليك أثناء الوقت المحدد للدراسة و الامتحانات.

تحديد مكان للدراسة

من الافضل ان تقوم بتحديد مكان خاص للدراسة في كل مرة تقوم بل دراسة من اجل عدم تضيع الوقت في ايجاد مكان للدراسة في كل مرة لذلك من الافضل ان تحدد مكان للدراسة خاص بك ودائم من اجل الدراسة بشكل منتظم عليه ويفضل ان يكون المكان هادى ونظيف وبعيدا عن الضوضاء او الاشخاص الذين يسببون الازعاج لك ويشتتون عقلك وتفكيرك.

تعليقات